다이어트 일기
02월 18일 (음식 1827kcal, 운동 718kcal)
별난돼지
- 2018.02.19 23:59
- 93
- 0
- 음식
- 운동
1827/ 2204
718/ 367
성공
(728)
아침식사 : 370kcal (20.25%)
| 떡국 | 345kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오전 간식 : 180kcal (9.85%)
| 사과 | 130kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 709kcal (38.81%)
| 시금치나물 | 57kcal |
| 쌀밥 | 465kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 두부조림 | 84kcal |
| 김 | 45kcal |
| 양념간장 | 33kcal |
오후 간식 : 50kcal (2.74%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 518kcal (28.35%)
| 두부조림 | 84kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 김 | 9kcal |
| 양념간장 | 33kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
운동 : 718kcal
| 파워워킹 | 399kcal |
| 훌라후프 | 80kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 40kcal |
| 파워워킹 | 199kcal |
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