자유게시판
당질제한식 시도중!
나비부인83
- 2018.02.24 15:55
- 85
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당질섭취를 줄이고 단백질과 지방 섭취를 늘려보려고 노력중입니다.
생각보다 탄수화물 포함식품이 흔하고, 그만큼 많이 먹고 있었더군요.(70%넘게)
일상에서 식습관에 소소하게나마 조금씩 더 신경을 써야겠어요.^^ 과일섭취 조절하는게 제일 괴롭네요;
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