다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트시 입심심하고 배고플때
작작먹쟝
- 2018.02.26 03:47
- 136
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다이어트를 막 시작하는 입문다이어터 입니다
그래서 그런지 모르는 내용들이 너무 많네요..
다이어트시 식단대로 계획하고 먹어두
든든하게 계획해도 배가 고프거나 입이 심심해서
군것질 거리가 생각이 나더라구요
일주일정도 참았는데도 생각이 나고 위도 안주는거 같고..
그래서 군것질을 하게 되더라구요,.
살이 안찌면서 배부르게 먹을수있는 다이어트시 먹을만한 간식이 있을까요? 고구마는 칼로리가 좀 높은거 같고 과일도 마찬가지구 ㅠㅠ 무엇을 먹어야 할지 고민이에요
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저는 위 줄이는데 1년걸렸어요 위줄이는건 장기간으로 해야해요..
저는 오이랑 당근요
씹는 즐거움이 있더라구요.
저는견과류!
에너지바 혹은 단백질바 먹습니다
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