건강한마담되기 이날만 그래요. 아들이 갑자기 자전거타고 동네까지 가고싶대서...아들이 뭐라고 😅

운동량 진짜 대박...
근육붙는 소리가 팍팍들려요..

미드사랑 감사합니다. 아들 덕에 오늘 운동량이 많았습니다 😁

운동량 대박!! 참~ 잘했어요~~♡♡

궁디실화냐 16.17일은 뭣도 모르고 해서 처방 받은 칼로리가 800이어서 맞추기도 힘들고 전혀 즐겁지 않아서 목표 체증을 높여서 더 먹을 수 있게 됐어요 ㅎㅎ

킹콩7 그래도 다욧트 시작하면서 더 잘 챙겨먹고 있어요. 조금씩 기초대사량도 늘리고 싶어요.

우와 전부 주황색;; 전 반은 시퍼런데

프리스탈 저전거 땜에 오늘만 운동량이 많아요. 아들이 원해서 😅

먹는양도 적으시고 운동도 열심히 하시고 ~ 좋아요^^

와우운동량많이시네요진짜~.밖에서자전거45분~.대단하세요~.^^*