님자님 아 그렇군요. 피부도 적응이 필요한거군요

역시 피부고민도 만만치않죠~ 저도그랬어요 좁쌀여드름막 나고... 다신고민방에 올렸더니 어떤 한분이 똑같이 그래서 병원가보셨데요 갑자기 식단이 바껴서 그럴수도있다고, 단백질식단으로 바뀌면 그렇다고하더라구요. 지금 40일정도 지났는데 식단에 적응했는지 다시 돌아왔어요 물많이드시고 좀 기다려보시는것도 좋을듯~

운동할땐 꼭 노메이컵 하시고 씻고나서 전 마스크시트 붙여요 아무래도 땀많이흘리니 수분보충용으로요

ㅎㅎ 오늘2리터마시기 성고했다

물!!을 마니 마셔봐야겠네요

역쉬....수분 섭취가 최오고 ...인듯 ..우엉차...양파물...생수....보리차...옥수수차...무우차...
마실수 잇는 물이란물은 ...다 드셔보시길...ㅋ

전 식단조절 하면서 하루에 물 3~4리터 마시는데 피부가 엄청 좋아지던데..