다이어트 일기
03월 04일 (음식 833kcal, 운동 21kcal)
노란찔레꽃
- 2018.03.04 20:06
- 42
- 0
- 음식
- 운동
833/ 1088
21/ 181
성공
(95)
아침식사 : 262kcal (31.45%)
포만감 85%
??
| 아이스 망고 | 26kcal |
| 삶은 검은콩 | 20kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 당근볶음 | 6kcal |
| 양파볶음 | 9kcal |
| 데친 브로콜리 | 16kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 아마씨 | 14kcal |
| [요플레] 플레인 | 47kcal |
점심식사 : 331kcal (39.74%)
| 참치회 | 110kcal |
| 새우초밥 | 15kcal |
| 알밥 | 68kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 98kcal |
| 광어초밥 | 14kcal |
| 성게알초밥 | 26kcal |
저녁식사 : 240kcal (28.81%)
아 ..빙수너무마싯다
| 군고구마 | 105kcal |
| [설빙] 리얼 그린티 빙수 | 135kcal |
운동 : 21kcal
| 산책 걷기 | 21kcal |
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