다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
사이클 하면 무릎이 아파요
팟찡
- 2018.03.09 06:59
- 99
- 1
기존에 하던 운동에서 사이클을 추가했더니 무릎이 아려요. 계속해도 괜찮을까요??
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무릎 보호대 착용하시고 무릎 계속 아프시면 중단하셔요!! 싸이클을 너무 타시거나 자세가 안 좋거나~확인해보시고 무릎부터 강화시키고 하셔요~제가 작년에 다이어트 빡세게 한다고 싸이클 타다가 무릎이 아프더니 ㅠ 그냥 앉아있기만 해도 아리더니 좀 나았다가 지금까지 계속 아프거든요 ㅠ ㅠ