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헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️‍♀️

0312 8일차; 헬스장출첵

다신등급

예쓰블리

  • 2018.03.12 16:44
  • 56
  • 8

0312 8일차; 헬스장출첵


어제 하루쉬었다고 헬스하는데 땀을 뻘뻘흘렸네요 😩
너무힘들어서 사진도못찍었....ㅜㅜ


사이클(웜업) 15분
웨이트 20분
런닝머신빠르게걷기 35분

얼마하지도않았는데 왜이리 헥헥댔는지 ㅜㅜ
이번주도 열심히!!!!🏋🏋


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  • 정석
    예쓰블리 2018.03.15 14:42

    어린장금이 저도 헬스초보라 트레이너분께 기구사용법여쭤보고 하고있어요! 팔,어깨운동기구 한번하고 다리운동한번 또 팔한번 이렇게 기구 돌아가면서 하고있답니당^^!

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  • 초보
    어린장금이 2018.03.15 14:40

    혹시 웨이트는 어떤걸 하신 건가요?^^ 저도 헬스 등록하려는데 헬스장에서 어떤 방법으로 운동해야 할지 모르겠어요~

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  • 다신
    웃음꽃쩡어리^^ 2018.03.13 17:05

    전 안쉬어도 맨날 헥헥 돼요ㅎㅎㅎ 고생하셨어요~^^

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  • 지존
    다람쥐냠 2018.03.13 00:31

    화이팅!!

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  • 정석
    예쓰블리 2018.03.12 20:00

    구름마저 이번주도 화이팅이요!!🖒

    답글
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  • 다신
    구름마저 2018.03.12 17:45

    앞에4자 본지가 언젠지 ㅠ
    이번주도. 힘내서 홧팅 🤗

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  • 정석
    예쓰블리 2018.03.12 16:57

    먹어봤던그맛!! 전 키가작고 살이 전부 하체에쏠렸답니다..근력도 너무없구요 ㅜㅜ
    애키우려면 근력이필수인것같아요💪

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2018.03.12 16:54

    대박 48 우리딸 초5몸무게 임 ㅜㅜ
    부럽다요

    답글
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