다이어트 식단
0315 벌써목요일식단!
졍이홧팅
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- 2018.03.15 19:19
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아침 : 일어나서 물한컵 + 유산균
비트해독주스와 미주라한개
9시수업전에 닭가슴살칩섭취
점심 : 뮤즐리 +아몬드브리즈
간식으로싸간 뮤즐리 2개와 견과류
<간식>집도착한후 사과4/1과오렌지두조각 무지방우유반컵 뮤즐리 한주먹
저녁 : 자몽 큰거1개(아래사진을 2번먹음!), 양배추쌈, 고구마, 뮤즐리1개
※7시전에 섭취끝냄! 하지만 이렇게 적으면서보니 정말 많이먹었네요! 스트레스받으면서 다이어트하기싫어서 칼로리를 안재니까 더많이먹는것같기도해요ㅠㅠ
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