다이어트 일기
03월 18일 (음식 1214kcal, 운동 255kcal)
65****
- 2018.03.18 20:52
- 73
- 0
- 음식
- 운동
1214/ 1401
255/ 233
성공
(209)
아침식사 : 529kcal (43.57%)
비트주스.
| [참들 식품] 레드비트주스 | 36kcal |
| 귀리 | 371kcal |
| 우유 | 122kcal |
점심식사 : 391kcal (32.21%)
| 곤약밥(쌀5:곤약5) | 160kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 파래무침 | 29kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 152kcal |
| [청정원] 들기름 바사삭 김 | 25kcal |
저녁식사 : 294kcal (24.22%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| [산과들에] 브런치 한줌견과 오리지널9 | 96kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [참들 식품] 레드비트주스 | 36kcal |
운동 : 255kcal
| 스텝퍼 | 180kcal |
| 요가 | 75kcal |
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