맞아요
예전엔 바로바로 효과 봤던
덴00/ 허벌00
이제는 안돼요
젊은 분들께 꼭!!! 말씀드리고 싶네요
그런거 하고 나니 그리 많이 먹는건 아닌데 더 더 찌더라구요 ㅠㅠ
젊다고 그런데 드라마틱한 효과에 속지 마세요 ㅡ
자신의 몸을 살 안 빠지는 몸으로 만들고 있는 중 이예요~~~!!!^^
나이 들어 안 빠진다느 말에 울컥하여 ㅋㅋㅋ

비밀 댓글 입니다.

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광야 저도 그래서 이제 마지막에 한꺼번에 올리려구요 ㅋㅋㅋ
깜박깜박하니까능~~^^;;;;
올도 홧팅하세요♡.♡

아침에는 밥먹고 운동가고 저녁에도 간단하게 먹고가긴해요
저녁엔 아무래도 낮에 일하고 오니 집에있는대로^^
고구마 브로콜리 양배추등등 사다놓은건 많은데 부지런히 해먹는게 쉽지 않아요~~

운동사랑쑤기 ㅡ깜박하고 수정안했네요^^
감사해요~~

헉 운동 사진이 없어용~~관리자한테 비밀톡으로 사진 올리셔야할끄라요 ㅠ
저도 접때 그래가지고~~~
식단하고 운동 훌륭하십니다요~~^^
전 해보니 운동 전에 탄수화물을 좀 먹고 가는게 훨 효과적이더라구요~
트러이너 쌤도 그러시공~~^^
오늘도 홧팅하세요♡.♡