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다이어트 고민&질문

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왜 운동하고 칼로리조절햇는데

다신등급

송진리
  • 2018.03.23 20:07
  • 126
  • 2

저녁에 체중이 늘엇을가요? 하 진짜....

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    디디DiDi 2018.03.24 00:50

    저녁에 재지마시고 아침에 재는게 더정확해요

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  • 정석
    seooooooo 2018.03.23 21:45

    몸무게는 물한잔만 마셔도 늘어나요
    저녁에는 그날 먹은 음식물이나 수분, 붓기때문에 더 늘어 나실 수도 있으시구요 ~
    조급해하지마시구 매일 몸무게 체크하실려면
    똑같은 환경에서 똑같은 차림으로 체크하시는게 그나마 정확하세요
    예를 들어 아침에 일어나자 공복인 상태로 매일 같은 옷을 입고 잰다던지.

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