슬로우 다이어터들의 모임(70-80키로대)
70키로인데 체지방이...
콩비니언트택찌
- 2018.03.26 13:04
- 167
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30.3 이라네요ㅠㅠ 여태까지 약 18키로정도 뺀거에 장하다고 생각하고 있었는데 잘못된 방법이었나봐요ㅠㅠ 체지방량이 폭바류ㅠㅠㅠ 체지방량을 줄이고 근육량을 높이는 거에 중점을 둬야겠어요ㅠㅠ 막막허네요ㅠㅠ
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근육이든 체지방이든 뭐든 18킬로 뺐음 좋겠어요
힘내세요.
하이고..체지방 ㄹㅇ답도안나오네요 저도 체지방땜시 고민..
꾜뀨꾸 ㅠㅠ중간쯤부터 운동보다 식이를 늘렸는데 수분이 많이 부족했다고 진단이 나오네요ㅠㅠ 우리 다시 화이팅해요!! 그나저나 23키로라니 대단해요!!!ㅠㅠ저는 지금 2키로 왔다갔다하면서 안빠지는게 거즘 3주차 들어가네요ㅠㅠ
30.3kg이요??ㅠ 저도 23키로 정도 뺐는데 체지방이 25kg에요ㅠ