7일차 운동/6시 금식 완료
잉블45
오늘 +0.3kg총 -1.7kg6시 금식 겸 간헐적 단식 중어제 좀 많이 먹는다싶더니 바로 몸무게가 늘었다ㅠ배가 부른지 항상 체크하며 먹자~! 약간 모자르게!담주부터는 식사량도 잘 절제하자그래도 일주일 동안 수고했어~!! 토닥토닥 쓰담쓰담
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 3가지만 지켜도, 다이어트와 건강 다 잡을 수 있다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
30일 아침먹기 17일차 성공!
30일 슬림한 팔 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.