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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

고구마 섭취량 질문이요!!

다신등급

forwardsky69
  • 2018.04.04 19:48
  • 421
  • 3

고구마는 하루에 어느정도 먹어야 살이 안 찔까요?? 몇g 정도가 다이어트에 알맞은 양인가요?

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  • 다신
    수댕수랑 2018.04.06 01:31

    forwardsky69 다른거는 안 드세요? 채소랑 단백질이요

    답글
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  • 초보
    forwardsky69 2018.04.06 01:30

    수댕수랑 고구마 먹으면 너무 맛있어서 엄청 많이 먹는데ㅜㅜㅜㅜ 걱정이에요ㅜㅜㅜㅜ

    답글
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  • 다신
    수댕수랑 2018.04.04 21:03

    본인의 탄수화물 권장섭취량을 초과하면 안될듯요 보통 작은거 하나 아닐까요 100~150 정도요

    답글
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