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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식탐.. 폭식 어떻게 참으시나요?

다신등급

PaulaJ
  • 2018.04.05 09:51
  • 97
  • 1

제목 그대로예요 ㅠㅠ
다이어트할때 식단 관리가 제일 어렵네요 ㅠㅠㅠ
룰은 간단한데 왜 항상 스스로를 제어하지 못하는 건지 ㅜㅜㅜ

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  • 다신
    아이궁 2018.04.05 11:28

    저는 먹기전에 칼로리부터 봐요 이걸먹으면 오늘 다이어트는 실팬지 성공인지 그리고 거울을 봐요 되도록 음식나오는 영상은 안보고 그날 다음날 먹을걸 정해놔요 다가올정체기생각하면 지금빨리 빼놔야지 생각도하구요

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