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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지 안쪽살

다신등급

꾸꾸라라
  • 2018.04.05 22:15
  • 142
  • 3

허벅지 안쪽살이 넘쳐요 ㅠㅠ 도움될 만한 운동 추천좀요!

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  • 초보
    sosdotor 2018.04.05 22:48

    의자에 걸터앉아서 다리는 모으려고 힘. 팔은 벌리려고 힘. 다리 간격 변화시켜서도 하세요

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  • 정석
    Hyeinvely 2018.04.05 22:25

    대부분 운동하는사람들한테 하체운동은 뭘해야해요? 하고 질문하면 무조건 스쿼트는 필수라고하더라구요!! 와이드스쿼트가 허벅지 안쪽부분 체지방 빼는데 좋다고하니 와이드스쿼트해보세요~

    답글
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  • 입문
    에브락캌취히 2018.04.05 22:22

    춤추는 선진이 라는 유투버께서 올린 허벅지살빼기운동있는데 효과가 되게좋은것같아요..!!

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