다이어트 일기
04월 12일 (음식 1379kcal, 운동 125kcal)
헐랭이송산
- 2018.04.12 21:42
- 55
- 0
아 운동갔다와서 저녁준비하고 먹느라 늦었다
- 음식
- 운동
1379/ 1931
125/ 321
성공
(356)
아침식사 : 354kcal (25.67%)
| 훈제 닭가슴살 | 122kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 사과즙 | 59kcal |
| 오렌지 | 88kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.29%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 427kcal (30.96%)
| 올갱이해장국 | 0kcal |
| 쌀밥 | 265kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 오징어불고기 | 62kcal |
| 마늘쫑볶음 | 75kcal |
오후 간식 : 93kcal (6.74%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 501kcal (36.33%)
| 잡곡밥 | 291kcal |
| 된장찌개 | 88kcal |
| 파김치 | 18kcal |
| 간장게장 | 104kcal |
운동 : 125kcal
| 요가 | 125kcal |
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