다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동칼로리
난아니까
- 2018.04.13 08:11
- 121
- 1
저녁에 운동시간을 내려고는 하지만
그것보다 생활하며 수시로 운동을해요
걸레질하며 런지 청소하며 스쿼트 그리고 걸어다니며 11자다리운동 허리비틀기
그리고 플랭크는 수시로하고 있어요
그래서 운동 칼로리적기가 애매해서
스트레칭 1시간을 적어놔요
물론 매일 스트레칭 요기동작은 하고 있구요
그럼 적당할까요?
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저도 그렇게 해놔요!! 할때마다 적어놓을순 없으니까요.. 어짜피 수시로 하시고 계시다면 그렇게해도 좋을거 같아요