운동칼로리
난아니까
저녁에 운동시간을 내려고는 하지만그것보다 생활하며 수시로 운동을해요걸레질하며 런지 청소하며 스쿼트 그리고 걸어다니며 11자다리운동 허리비틀기그리고 플랭크는 수시로하고 있어요그래서 운동 칼로리적기가 애매해서스트레칭 1시간을 적어놔요물론 매일 스트레칭 요기동작은 하고 있구요그럼 적당할까요?
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저도 그렇게 해놔요!! 할때마다 적어놓을순 없으니까요.. 어짜피 수시로 하시고 계시다면 그렇게해도 좋을거 같아요
치팅데이 하고싶으나....
습관이 되어가고 있다
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저도 그렇게 해놔요!! 할때마다 적어놓을순 없으니까요.. 어짜피 수시로 하시고 계시다면 그렇게해도 좋을거 같아요