다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밀가루 섭취
핫스윗포테이토
- 2018.04.17 20:22
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다이어트를 하는데 학생이다보니 정말 밀가루를 먹게되는 기회가 너무 많이 찾아오는거 같아요 ㅜㅜ 자제해야지 싶어도 항상 분위기상 먹게 되고요.. 이렇게 맨날 스트레스도 오니깐 너무 힘들어요ㅜㅜ
스트레스를 그나마 덜어낼겸 일주일에 2번만 밀가루를 먹을려고 하는데 괜찮을까요? 하루는 학교에서 , 또 하루눈 치팅데이날 먹거나 학교에서 먹으려는데 일주일에 밀가루 2번 섭취 괜찮나요??
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치팅데이는 사실 먹고 싶은거 다 먹는 날이 아니라 평소 부족했던 탄수화물 밀어넣기 하는 날 입니다. 주 1회로 제한하세요~