이침 도시락
점심 닭가슴살 100g
오후 떡볶이 + 토마토2개 + 바나나1개
저녁 바나나 1개
오전에 너무너무 바삐서 닭가슴살 까먹을 시간도 없었어요 ㅋㅋ
그래서 틈틈이 까먹고 현미씨리얼은 도저히 챙겨먹을 시간이 없어서 패스!!
퇴근하고 지난번에 소분해둔 떡볶이에 야무지게 이것저것(?) 올랴 먹었어요 원래 그램수는 잘 안재서 그냥 대략 300으로 했어요
오전에 나무 피곤했는지 3시에 막고 5시 반에 잠이들었어요 ㅠ
일어나니 10시 뭘 먹기는 그렇고 속이 더부룩 해서 나트륨 배출(?)차 바나나 1개먹고 운동 나갔어요
집 근처 공원에서 빠르게 걷기 한시간 했는데 ㅠ
밤 11시다보니 점점 사람이 없더라고요 ㅠ
그래서 12시 되기 조금 전에 집에 들어와서 씻고 앉았어요 ㅠ
한시간 빡시게 걸어도 만보를 못채워서 ㅎㅎ 오늘은 만보 실패!!! ㅌㅋㅋㅋ
이제 머리 말리고 빨리 자야겠어요 ㅎ
내일은 한시간정도 일찍 일어나야 하거든요!!! ㅠ
오늘 모두모두 수고하셨어요~
내일도 힘내세요!!!