저도너무안빠져요ㅜ

전 3개월을 변동없이 있었답니다 .... 미치겠더라구요 ㅋ 저는 근육이 많아서 지방을 아예 다 빼야 슬림한느낌이날텐데 그랬어요 줌바와 스피닝 매일 하고 또 집에서 근력하고.. 3개월 4개월 그대로 유지하고나니 다시 이제 빠집니다 유지하셔야해요. 식사량을 줄이시는건 안되요 - 그냥 꾸준해야만합니다 화이팅 !!!!

한달동안 너무많이 빠져도 정체기가 빨리온다고합니다
저 이어플깔기전에2주식단조절만했는데
겨우2키로빠졌어요ㅜㅜ

한달씩이나 이러면 진짜 기운 빠질것같아요
전 이제 5일되었는데 토요일체중보다 오늘 아침공복에 잰것이 더 나가는것보고 어이없었네요~ 저탄수화물로 가닥을 잡고 탄수화물 안먹고 매일 1,500칼로리 안넘길려고 계산해서 먹고있는데 오히려 찐것보고 기운빠지던데 ~ 이제 시작이다 생각하고 운동 더하고 있긴한데~
더 찐것보니 의문이 들더라구요 ㅠㅠ
몸은 거짓말을 안한다니깐
uaa0226님은 이렇게 열심히 하시니 조만간 쫙쫙 빠져줄것같아요~
너무 실망마시고 화이팅입니다~ ^^

밥너무 적게먹는게 아닌가 걱정되요ㅠㅠ

걱정인데요, 식이 이대로 하시면 다시 찝니다. 고깝게 듣지 마시고요....

부럽다 한달조금넘어 6키로라니... ㅎㅎㅎ부러워요 자신에게 토닥토닥약을주세요^^

제가 보기엔 잘빠지고 계신데요~?

꽃삔 생리전후 영향을 많이 안 받는 것 같아요 황금기에도 요지부동인걸 보면 ㅋㅋㅋ저랑 비슷한 몸무게이신 분들은 조금만 운동하시고 조절하셔도 쑥쑥 빠지시던데 저는 너무 더디고 안되니깐 진짜 우울했고 밤에 체중계 올라가보면 난 진짜 왜이러나 ㅋㅋㅋㅋ운동 안하면 또 쪄있고^_ㅠ
이번 주말 점심에 치팅해서 살이 또 1키로씩 늘어나지 않을까 이젠 조바심도 나요ㅠㅠ 지금도 열심히 해도 0.1-0.4막 이렇게 느는데 찌는 거 아냐?! 이런 ㅋㅋㅋ말도 안되는 ㅠㅠ
네 정말 정성어린 답변 감사드려요!! 전 지난달부터가 정체기인줄 알았는데 4/1부터가 제대로 된 정체기인가봐요ㅜㅜㅜ 빨리 끝났으면 좋겠네요
3월중순부터 쫙쫙 안빠지니 허망한 시간인 것 같고 ㅋㅋㅋ
꽃삔님도 화이팅이요!! 오늘도 즐거운 하루 되세요!!!

체중말고 인바디측정해보연 근육중가해서그럴것같은데요? 식단이랑엄청잘지키시네용! 멋지세요!