모태둥둥이 아녀요 전 운동한지 얼마 안됐어요 ㅋㅋ 뭐할까 동영상만 보고 즐겨찾기만 무자게 해놓네요 쉬운것만 ㅋㅋㅋ

작은앙마p 지금도 충분히 열심히 하고 계셨네요ㅠㅠ 제가 또 배워요^^

모태둥둥이 스트레칭 우선 강하나꺼 하고있고요 전 운동도 자꾸함 지겨워서 바꿔감서 해요 ㅋㅋㅋ 매일하는건 박봄 다리운동ᆞ플랭크ᆞ초고도비만 홈트ᆢ정도요 이번에 하나더 추가는했는디 무릎에 무리가 가긴 가더라구요

작은앙마p 오늘 취침 전에라도 꼭 시작해보세요^^ 하고 나면 개운해요!

모태둥둥이 오 감사 ~~~^^저도 함 받아봐야겠네요

모태둥둥이 좋아좋아욤😙❤넘나예쁜둥둥님

죽거나살거나 이렇게 말씀해주시면 오늘 더 의지가 불끈! 생기잖아요..😃😃 오늘도 알차게 간식 다 챙겨먹고 운동도 열심히 하겠습니다!!

에엣 끼니 다먹은게 칼로리 저정도면 오히려 잘쪼개서 먹은거 아닌가요ㅎㅎ 야식도 시간만 늦은거지 커피면 그냥 물마신건뎃!!ㅎㅎㅎ그래도 잘했어요😙 월요일 시작이네요 힘내서 달려봐욧!!

작은앙마p ‘30일 안에 체중 감량’이라는 어플이에요! 오늘도 아침 준비 운동하고 오후에는 30일 과제할거예요🧡

저 어플 저도 알려주세요