다이어트 일기
04월 22일 (음식 941kcal, 운동 604kcal)
초콜릿슈크림
- 2018.04.25 00:15
- 104
- 0
- 음식
- 운동
941/ 1194
604/ 199
성공
(658)
아침식사 : 280kcal (29.76%)
| [하림] 하얀속살 슬라이스 햄 | 52kcal |
| 삶은 계란 | 174kcal |
| 토마토 (중간크기) | 54kcal |
점심식사 : 291kcal (30.92%)
| [풀무원] 올바른 또띠아 통밀 (15cm) | 130kcal |
| [하림] 하얀속살 슬라이스 햄 | 78kcal |
| 토마토 (중간크기) | 64kcal |
| 양배추 | 19kcal |
저녁식사 : 370kcal (39.32%)
| 수제발아통밀 밀스틱 | 190kcal |
| [레니앤래리] 더 컴플리트 쿠키 초콜릿 칩 | 180kcal |
운동 : 604kcal
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 계단오르기 걷기 | 75kcal |
| 줌바댄스 | 283kcal |
| 이소라 다이어트1 | 107kcal |
| 만보걷기 | 30kcal |
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