다이어트 일기
04월 25일 (음식 1862kcal, 운동 443kcal)
크롭티에레깅스
- 2018.04.25 21:55
- 54
- 0
만두때메 망함... 맛없는 만두였는데 반갑다고 너무먹었다...
내일 따님 소풍도시락 싸야해서 빨리자야한다.. 운동 빠염
만두대체 왜먹은걸까
- 음식
- 운동
1862/ 1322
443/ 220
실패
(317)
아침식사 : 148kcal (7.95%)
| 바나나 | 93kcal |
| 쌀밥 | 29kcal |
| 계란후라이 | 26kcal |
오전 간식 : 442kcal (23.74%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 | 200kcal |
| [롯데] 몽쉘 카카오 케이크 | 165kcal |
점심식사 : 263kcal (14.12%)
| 쌀밥 | 110kcal |
| 콩나물볶음 | 11kcal |
| 양파볶음 | 19kcal |
| 팽이버섯볶음 | 18kcal |
| 팬더굴소스 | 14kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 91kcal |
오후 간식 : 221kcal (11.87%)
| [빙그레] 굿모닝 우유 | 78kcal |
| [크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 | 100kcal |
| [해태제과] 신쫄이상큼사과맛 | 43kcal |
저녁식사 : 788kcal (42.32%)
만두폭식ㅇ.ㅇ;;;;
| 쌀밥 | 177kcal |
| 콩나물볶음 | 9kcal |
| 양파볶음 | 14kcal |
| 쇠고기등심 | 43kcal |
| 돼지고기 뒷다리 | 36kcal |
| 팬더굴소스 | 21kcal |
| 간장 | 1kcal |
| 피쉬소스 | 36kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 121kcal |
| [풀무원] 크게빚은 손만두 | 330kcal |
운동 : 443kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 팔스트레칭 | 105kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 다리스트레칭 | 30kcal |
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