다이어트 일기
04월 27일 (음식 1798kcal, 운동 567kcal)
크롭티에레깅스
- 2018.04.28 02:37
- 41
- 0
- 음식
- 운동
1798/ 1322
567/ 220
실패
(129)
점심식사 : 686kcal (38.15%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 쌀밥 | 88kcal |
| 쇠고기미역국 | 159kcal |
| 미나리무침 | 12kcal |
| [롯데] 몽쉘 카카오 케이크 | 165kcal |
| [크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 | 100kcal |
| [크라운제과] 빅파이 딸기 | 85kcal |
오후 간식 : 351kcal (19.52%)
| 미나리전 | 156kcal |
| [빙그레] 굿모닝 우유 | 97kcal |
| 어묵 | 39kcal |
| 가래떡 | 59kcal |
저녁식사 : 661kcal (36.76%)
| 쌀밥 | 103kcal |
| 쇠고기미역국 | 115kcal |
| 미나리전 | 172kcal |
| 미나리무침 | 9kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 매실차 | 59kcal |
| [크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 | 100kcal |
| 블랙원두커피 | 6kcal |
| 설탕 | 20kcal |
야식 : 100kcal (5.56%)
| [크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 | 100kcal |
운동 : 567kcal
| 스쿼트 | 30kcal |
| 보통 걷기 | 377kcal |
| 스트레칭 | 160kcal |
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