안녕하세요~~ 운동사랑쑤기 입니닷!!!

성별: 여
나이: 38세
거주지역: 부산
현재체중 ; 59.4kg
목표: 53kg

올해 말 54kg을 내 체중으로 만들자 입니다!!
빼놔도 좀만 먹으면 훅훅 올라가니 ㅠㅠ
훅훅 올라간 체중이 54이고 싶어요ㅠㅠ

* 올해 최고치65kg - 최저치 52.5kg (다신10기)


✅운동습관
아침: 6시30분~ (공복자전거타기 최소20분)
아침식사: 8시30분~ 9시 사이
본격운동; 9시20분~ 11시20분 (유산소-근력-유산소)
점심식사; 12시~1시 사이
오후간식;3시
저녁식사; 6시
저녁자전거; 할 때도 있고 못할 때도 있고^^;; (요즘 엉덩이아포요 ㅠ)

** 내 생애 최고 사진 **

불과 한달 전이었는데 ㅠ

4월 중순 여행 갔다오고 나서 확 풀어진 식단과 맘가짐 ㅠ
체중이 자꾸만 올라가설 ㅠ
3일 절식하고 좀 내려놓았는데~ 주말 또 잘 먹었더니
올라갔네요!!
다시 시작해보렵니다!!
5월 한달 홧팅해 보렵니다 ㅠㅠ

*5월1일 체중인증샷*

*최근 몸매 사진은 3일 절식 전 사진으로~~
체중은 그때보다 더 나가지만 ㅠㅠ

다같이 으쌰으쌰 하면서 좋은 결과 만들어 보아용♡.♡
자극~~~~~잘 부탁드립니다!!!^^
저희도 센터에서 프로필 찍기 이벵 같은거 하면 좋겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

30일도전 - 만보, 플랭크, 복근, 아침먹기 도전 중이에요^^