5월9일 수요일 운동&식단
방어사러가는길
#운동PT-달리기5분-팔위아래당기기 30번 x 3세트-레그컬20회&점프스쿼트20회 x 3세트-힙업브릿지100개 x 3세트걷기30분강하나하체스트레칭#식단바나나보쌈정식옥수수아이스크림푸딩현미밥&간장게장넘 많이 먹었다... 간장게장의유혹은강력했다...다이어트용인스타계정@wndudrkd96
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