홈트 질문!
forwardsky69
홈트로 유산소운동 할 때 하루에 몇시간 정도 해야 칼로리 소모가 크고 체중감량이 될까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때 혈당이 중요한 이유, '여기'에 있다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
그리고 중간중간 세트간 쉬는 시간이 어떻게 되느냐에 따라 다르겠죠쉬는 시간 없이 또는 짧게 쉬면서 한시간정도하신다면 효과보실거에요
한시간~한시간반정도는 해주셔야 감량에 도움되실거에요
홈트 질문이요
ㅋ~연휴 묵은체중이 빠져나갔네요.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그리고 중간중간 세트간 쉬는 시간이 어떻게 되느냐에 따라 다르겠죠
쉬는 시간 없이 또는 짧게 쉬면서 한시간정도하신다면 효과보실거에요
한시간~한시간반정도는 해주셔야 감량에 도움되실거에요