다이어트 일기
05월 11일 (음식 930kcal, 운동 583kcal)
초콜릿슈크림
- 2018.05.11 23:58
- 40
- 0
- 음식
- 운동
930/ 1194
583/ 199
성공
(648)
아침식사 : 365kcal (39.25%)
| 단호박 | 133kcal |
| 토마토 (중간크기) | 22kcal |
| 머슬팜컴뱃크런치 | 210kcal |
점심식사 : 200kcal (21.51%)
| 앳킨스 코코넛 아몬드 바 | 200kcal |
저녁식사 : 365kcal (39.25%)
| [네이처밸리] 애플크런치 | 190kcal |
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 훈제맛 | 138kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 | 18kcal |
운동 : 583kcal
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 계단오르기 걷기 | 75kcal |
| 만보걷기 | 60kcal |
| 덤벨 아령운동 | 69kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 137kcal |
| 줌바댄스 | 133kcal |
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