꿀♥꿀 하루 종일은 아니었어요 큭 ㅠㅠ

미션실패ㅠㅠ 쇼핑몰 하루종일 걸어다녔다면 그것도 운동이렀을텐데 하루종일 걱는거잖아요 ㅎㅎ

밥팅본탱 그럴까요? ㅋㅋ 뭔가 위안이 되네요
암튼 구내식당 이용하니까 칼로리 줄이기가 힘들긴 하네요 ㅠ

뭔가 부대찌개보다는 김칫국 느낌으로 391 칼로리보다는 낮을 것 같아요.

유빵이 저날은 평소보다 밥 양이 많은 거예요^^;; 배가 고팠어요 ㅋ
위에서 찍어서 잘 안 보이시겠지만 김도 다섯장 정도구요~
국도 그릇의 1/3 정도고요~
점심양은 안 줄여도 될 것 같아요
근데 나트륨이...흠ㅠㅠ 간은 전체적으로 심심하긴 한데 한식이라 많은 것 같더라구요
구내식당에 칼로리가 같이 안 써 있어서 궁금했는데 총 800~900 정도면 식단 기록엔 문제가 없는 것 같네용!
좋은 정보 감사합니다!
그리고 야식은 약속을 줄여야 할 거 같아요;;; ㅋㅋ
사정이 좀 있어서 식생활이 많이 무너졌는데 안정되면 다시 열심히 줄여볼게용! 아마 다음주나 다다음주 중에는 가능하지 않을까 싶어요 ㅋ

점심이 뭔가 나트륨이 많은듯요.. 점심에 평소먹는 것에서 반이나 2/3정도만 드셔보세요.
구내식당보면 칼로리같은것도 나와있는데 거의 8~900 이더라구요.
줄여가는것부터 시작하셔야할듯..