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다이어트 일기

01월 26일 (음식 1537kcal, 운동 255kcal)

다신등급

튼튼맘84
  • 2016.01.26 09:49
  • 69
  • 0
아침식사 : 385kcal (25.05%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 135kcal
찐고구마 115kcal
사과 62kcal
구운 계란 60kcal
계란 흰자 13kcal
점심식사 : 410kcal (26.68%)
[Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 92kcal
무농약 볶은 현미 98kcal
[매일] 소이카페 105kcal
찐고구마 115kcal
저녁식사 : 502kcal (32.66%)
[이훈]훈제닭가슴살 119kcal
[CJ] 남해 굴소스 15kcal
양배추찜 23kcal
현미밥 183kcal
두부된장찌개 104kcal
코코넛오일 58kcal
간식 : 240kcal (15.61%)
아몬드 70kcal
목장의아침 플레인요구르트 70kcal
[파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 100kcal
운동 : 255kcal
스트레칭 180kcal
요가 75kcal
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