자유게시판
알려주세요!!!
forwardsky69
- 2018.05.15 02:58
- 75
- 3
단호박이랑 밤호박 중에 어떤게 더 당도랑 열량이 낮아요?? 체중감량에 더 도움이 되는게 뭘까요??
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칼로리사전에 왠만한건 다 나와요~
일반적으로 단호박 100g 당 35칼로리라고 해요 그런데 밤호박은 단호박보다 당분이 더 높아서 칼로리가 두 배 정도 더 높다고해요 하지만 밤호박도 다이어트에 좋다고 알려져있으니 반 정도만 드시면서 하는것도 좋을 것 같아요 💭🎶