다이어트 일기
01월 26일 (음식 671kcal, 운동 135kcal)
뜌뀨쮸뀨
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- 2016.01.26 11:06
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아침식사 : 74kcal (11.03%)
| 키위 | 23kcal |
| 사과 | 51kcal |
점심식사 : 268kcal (39.94%)
| 새송이버섯 | 12kcal |
| 우뭇가사리무침 | 20kcal |
| 단무지 | 3kcal |
| 쌀밥 | 178kcal |
| 제육볶음 | 55kcal |
저녁식사 : 135kcal (20.12%)
| 브로콜리 | 9kcal |
| 새송이버섯 | 8kcal |
| 방울토마토 | 17kcal |
| [매일] 상하목장유기저지방 요구르트플레인 | 22kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
간식 : 194kcal (28.91%)
| 고구마 | 134kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
운동 : 135kcal
| 숀리 할수있어 운동 | 90kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
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