• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

일주일에 1kg 감량! 도전 ❣

도전 1일차

다신등급

왜이러냐

  • 2018.05.16 08:59
  • 51
  • 4

아침:퀘이커 오트밀 두봉지+두유250ml
점심:계란3개 + 오트밀 두봉지 +두유250 + 참치캔 100g+율무밥 100g
저녁:점심과 같음. 방울토마토 7개 수박8/1

운동 아쿠아로빅 한시간

별로 안먹고 참는다 생각했는데 적다보니 엄청 먹었네요
이래서 다이어트 일기를 쓰나봐요
또 혼자 보는거랑 남들보는데 쓰는게 이렇게 기분이 다르네요.
내일은 좀더 줄여보겠어요.

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    왜이러냐 2018.05.16 13:08

    레귤러는 맛이 없어요 그런데 시나몬도 있고 블루베리 라즈베리 엄청 많아요. 얘들은 안에 당도 들어가있어서 엄청 달고 맛나요 ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    @봉봉 2018.05.16 13:05

    그래도 gi수치가 낮으니까 쌀보단 괜찮을것같아요 ! 근데 그 종이씹는맛은 너무맛없어요 ㅜㅠㅠㅠ 저두 오트밀 사봐야겟어요!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    왜이러냐 2018.05.16 10:40

    오트밀이 칼로리가 장난 아니더라구요. 한봉지에 140-150칼로린데 하나론 절대 먹은거 같지 않아서. ㅋㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    @봉봉 2018.05.16 10:30

    오트밀이니까 괜찮아요 ! 클린한식단 자극받아용

    답글
    |
    입력
이전글

체험단신청합니다!!

2018.05.16 조회수 : 104
다음글

체험단신청합니다

2018.05.16 조회수 : 83
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기