다이어트 일기
05월 17일 (음식 900kcal, 운동 739kcal)
ccomzz
- 2018.05.17 23:34
- 63
- 0
- 음식
- 운동
900/ 1175
739/ 195
성공
(819)
점심식사 : 270kcal (30.00%)
| [매일유업] 매일우유 오리지널 | 60kcal |
| 바나나 | 23kcal |
| 딸기 | 10kcal |
| 참치김치찌개 | 52kcal |
| 쌀밥 | 125kcal |
오후 간식 : 330kcal (36.67%)
| [스타벅스] 카페라떼 | 180kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 가래떡뻥튀기 | 104kcal |
저녁식사 : 300kcal (33.33%)
| 딸기 | 30kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 | 60kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 양상추샐러드 | 120kcal |
| 두부 | 44kcal |
운동 : 739kcal
| 레그레이즈 | 11kcal |
| 와이드 스쿼트 | 8kcal |
| 사이드밴드 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 140kcal |
| 수영 | 540kcal |
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