다이어트 일기
05월 20일 (음식 1140kcal, 운동 650kcal)
별명입니당
- 2018.05.20 21:07
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1140/ 1538
650/ 256
성공
(792)
아침식사 : 65kcal (5.70%)
| 사과 | 65kcal |
점심식사 : 620kcal (54.39%)
| [버거킹] 와퍼 | 620kcal |
오후 간식 : 9kcal (0.79%)
| 오이 | 9kcal |
저녁식사 : 446kcal (39.12%)
| [대림선] 실곤약 | 30kcal |
| [오뚜기] 비빔장 | 86kcal |
| [뉴트리디데이] 뉴닭 파스트라미 닭가슴살 | 113kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 양배추 | 24kcal |
운동 : 650kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 315kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 점핑잭 | 275kcal |
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