벌써 또 한달이 지났네요!
처음 30일 도전하며, 안쓰던 근육들을 쓰며 고생했던 기억이..

다이어트를 해야겠다고 마음 먹고, 시작한 것이 3월 13일 이었습니다. 원래 일주일에 3번 수영을 하고 있었지만, 유지만 되고 있었죠,
51 kg에서 시작해 약 2주간 추가 운동없이 식이 조절만 하니 살이 빠지지 않아 3월 24일 부터 30일 도전 운동을 시작했습니다.

처음 시작한 운동은 복근 만들기, 체지방 줄이기, 다리라인 만들기 였네요, 식이와 운동을 하며,
4월부터 운동량은 더 늘려 일주일에 두번 타바타를 함께 했습니다.

그랬더니, 신기하게 살이 빠지더라고요!!!!
평생을 허벅지가 튼튼한 하비로 살았습니다ㅠㅠ
허벅지 때문에 바지 치수 두 개 위로 입는 그런 사람 이었습니다.

4월 한달동안 2.5kg 감량에 성공했습니다!!!

그 후 5월... ㅠㅠ 너무 어려운 한 달 이었습니다
출장이 3주나 잡혀있어.. 하던 운동들 유지가 어려워 수영과 타바타 없이 오로지 도전 30 일 운동만 하게 되었습니다.

물론, 식이 조절도 어려웠죠.. 잦은 술.. 기름진 음식 ㅠㅠ
그래도 6개의 도전 30일을 하며 버텼습니다!!!

지금 몸무게 47-48kg을 왔다갔다 하고 있습니다.
비록 4월에 비해 살이 많이 빠진 것은 아니지만, 유지를 할 수 있음에 감사하는 한 달이었습니다!!

오랜만에 본 주변 사람들이 살 빠진걸 알아봐 줘서 뿌듯하더라고요!! 또, 없던 쇄골도 살아나기 시작했습니다😄

누구나 운동하면 살이 빠질 수 있다는 것을 다신어플 사용하며 느꼈습니다! 또 내일 부터 새로운 30일 도전을 시작하려합니다!

다신 11기를 뽑는 글에서 신청해보려고요!!!

다이어트를 하는 모든 분들이 원하는 체중이 되는 그 날까지
우리 힘내요!!!!