모태둥둥이 우와! 둥둥이님 이렇게 친절하게 설명해주시다니 감동이예용ㅠ
실제 자전거를 탈지는 잘 모르지만,
둥둥님 설명보고나니 용기가 나서 한번 해보고 싶어용ㅎ
다음달부터 수영시작할건데,
수영 시작하고 적응되면 주2회라도 스피닝 도전해 볼 생각이 드네요ㅋ
정말 감사해용 둥둥님😀

애플러버 저는 오늘 약속이 부디 안 생기길 바라고 있어요ㅠㅠ 러버님 어제도 고생 많으셨어요 :-)
오늘 약속도 즐겁게 잘 다녀오쎄요👋🏻

곰사탕* 추가 또 하셔야죠 ㅎㅎ 점핑=테라님 :-)

저는 스피닝 완전 추천해요! 다른 님들의 다른 운동들처럼ㅋㅋ 제가 매우 애정해요 ㅎㅎㅎ

사람마다 다르겠지만, 저는 어렸을 때부터 자전거 타는거 좋아하고 몇 년 전에 다이어트로 밤에 자전거 타고 한 시간 돌아다니고 해와서 허벅지에 딱히 무리는 안 갔던거 같아요.
대신 무릎이나 발목 관절이 아팠어요ㅠㅠ 스피닝 한 달 하고 여기에 발목에 무리 가서 잠깐 쉰다는 글들도 여러 번 올리고 그랬었거든요.
저도 갑자기 몇 년 새에 25킬로 정도 찐 몸이라서ㅠㅠ 관절에 특히 무리가 많이 갔던거 같아요. 그래서 헬스장에서도 무조건 살살 타라고 말해줬을 정도..! 근데 제가 또 한 번 욕심이 나면 무식하게 하는 스타일이라ㅠㅠ

그리고 처음 스피닝 할 때는 1주일은 앉아서 타라고 했어요. 안 그러면 관절 손상가서 다신 못 탄다고 ㅋㅋ 근데 저는 딱 하루 하고 엉덩이가 너무 아파서 도저히 못하겠는거예요👉🏻👈🏻 스피닝용 자전거 안장이 아무래도 편한건 아니다 보니 ㅋㅋㅋ 그래서 일주일을 꼬박 앉아서 한건 무리였고 그냥 서서 살살 타기 시작했어요 :-)

자전거 타는걸 힘들어하지 않고 신나는 음악에 맞춰 움직이고 가끔 소리도 지르는 운동을 원하신다면 스피닝 추천드려요!

테라비시아 제가 이래 나약한 모습을 보여도 응원해주시는 테라님, 고맙습니다ㅠㅠ
제가 보기엔 아직 살 빠지는게 눈에 안 보여서 조급하고 그렇지만! 테라님이 안전하고 건강하게 빠지는거 같다고 해주셨으니 위안 삼을래요 :-)

운동 마니하셔서 아주 굿굿입니당 둥둥님!
저는 운동 하다가 힘들어서 하나 빼고 마무리했어요 ㅋㅋ ㅠㅠ
내일도 약속인데 둥둥님처럼 적절한 칼로리로 조절해야겠어용!!
고생하셨어용💙

둥둥이님! 오늘도 운동량이 어마어마하시네용!
완전 훌륭해용! 굳굳!
음식 칼로리가 높다고 하셨는데...
운동량이 ㅋㅋㅋ
너무너무 잘하고 계세용 둥둥님😀
멋져용 정말😀

그런데, 저 궁금한 게 있는데...
스피닝 하시면서 허벅지 괜찮으세용?
부작용 있다는 말이 많아서...
제 친구도 스피닝하는데 괜찮다며 잘하고 있더라구요ㅎ
오늘 수영 알아보다가 스피닝 수업 있는 거 보고 둥둥이님이 바로 생각났어용ㅎ
수영 = 죽살님! 스피닝 = 둥둥이님!
마치 공식처럼 바로 생각나더라구용ㅎ
요즘 여러 운동에 관심이 생기네용ㅎ