미션수행이요~~
매일매일리즈경신
어젠 십년전에 저희 가게에서 알바하던 고등학생이 서른살이되어 찾아왔어요ㅎ얼마나 반갑던지 저녁 다먹고나서 족발시켜 먹고새벽에 잤더니 몸이 천근만근입니다아침에 체중재보니ㅋ 2키로 늘은상태ㅎㅎ부끄럽지만 제가 제안한 미션이니까 아침 눈바디 올립니다ㅎ식단은 저녁도시락까지 싸서다녀요 식단사진도 올려요~~아침 아메리카노점심 닭안심살 실곤약야채볶음저녁 오버나이트오트밀간식 방토
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멋지십니다!
복근이가 희미해졌어요ㅠ매주 조금씩 좋아지는 모습 올리는게 목표입니당ㅎ
복근 좋아보이세염. 부럽..
어제 드신거 티안나시는데요. 추카츄카. ^^
정체기라해도 절대로 포기하지마세요!!!!!
평일에 이틀에한번꼴로 운동해도 기초대사량늘릴수있나요?
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멋지십니다!
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