다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배부를까요?
inse
6
- 2018.06.06 18:45
- 97
- 1
아침먹고 7시간후 점심 먹게되는데
한 네시나 5시쯤? 거의 점심보다는 저녁처럼먹게될것같아요
식힌 찐 감자 중간보다 살짜 작은 사이즈 세개에 달걀 전란 3개 저염 치즈 한장 반 먹으면 배부를까요?
밥먹으려했는데 쌀이없....또륵 고구마도 없...
칼로리는그렇다치고 배가 안찰것같아서요
보통 저정도 먹으면 배부르나요?
공복기간이 길어서 저거먹어도 배부를지 의문이에요
참고로 중간에 뭐챙겨먹을수가없어요 전공시험이 연달아있어서 ㅠㅜ
아침이라도 든든하게먹어야할까요..
아침은
사과 큰거한개반에 두유한팩 가져가서 먹으면 안먹는것보다 덜하겠죠?ㅠㅜ
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배가안찰것같아요ㅠ 중간에 그러면 간단하게먹을수있는 에너지바드시는것도추천드려요 아니면 견과류요! 아침을 좀더 든든하게드셔야할것같아요 그래도안먹는것보다는 사과랑두유먹는게좋을것같아요 시험볼때기력안딸리려면 더드셔도좋을것같아요😁