01월 27일 (음식 531kcal, 운동 221kcal)
사과 | 136kcal |
쌀밥 | 156kcal |
계란후라이 | 86kcal |
찐고구마 | 153kcal |
플랭크 | 6kcal |
월싯(wall sit) | 8kcal |
스쿼트(세트) | 6kcal |
런지(세트) | 8kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 | 100kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 3kcal |
L자 다리운동 | 90kcal |
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