다이어트 일기
01월 27일 (음식 604kcal, 운동 842kcal)
얍아자
- 2016.01.27 11:15
- 90
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아침식사 : 211kcal (34.93%)
사과1개, 단감1개, 키위2개, 딸기10개
| 사과 | 57kcal |
| 키위 | 60kcal |
| 단감 | 44kcal |
| 딸기 | 50kcal |
점심식사 : 193kcal (31.95%)
거봉1/4송이,키위1개,딸기10개, 사과1개
| 거봉포도 | 56kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 딸기 | 50kcal |
| 키위 | 30kcal |
저녁식사 : 200kcal (33.11%)
단감1개, 거봉포도1/4개, 딸기20개
| 단감 | 44kcal |
| 거봉포도 | 56kcal |
| 딸기 | 100kcal |
운동 : 842kcal
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
| 산책 걷기 | 240kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 런닝머신 달리기 | 181kcal |
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