다이어트 일기
06월 20일 (음식 969kcal, 운동 1318kcal)
코끼리도나
- 2018.06.20 21:27
- 44
- 0
오늘 처음으로 운동량이 식사량보다 많아서 올립니다 ㅋㅋㅋㅋ
- 음식
- 운동
969/ 800
1318/ 1102
성공
(47)
아침식사 : 493kcal (50.88%)
| 두부 | 88kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 바나나 | 88kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 모짜렐라 치즈 | 86kcal |
점심식사 : 472kcal (48.71%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 두부된장찌개 | 162kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.41%)
| 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 1,318kcal
| 스피닝 | 560kcal |
| 런닝머신 달리기 | 90kcal |
| 줌바댄스 | 668kcal |
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