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[다신 11기] 초보반 미션등록

[다신 11기 필수 미션] 4일차 등록 완료

다신등급

꼬코블루

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2
  • 2018.06.21 20:30
  • 35
  • 8

🙌 다신 11기 4일차 화이팅 🙌

✔ 식단 일지 ✔

[다신 11기 필수 미션] 4일차 등록 완료

아침 : 오트밀 죽

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점심 : 곤약 냉면 1/2
더울 땐 곤약 냉면이 최고인 듯 해요.👍👍

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오후 간식 : 타코야키 6알
산책 중에 최애인 타코야키를 발견해서 지나치지 못하고 사먹었네요.😂😂😂

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저녁 : 샐러드, 토마토





✔ 운동일지 ✔

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점핑잭

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런지

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스쿼트

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플랭크




👉 4일차 후기
오늘은 예기치 않게 간식으로 타코야키를 먹었네요. 오늘 먹은 만큼 더 힘내서 내일 열심히 운동하려구요.🏃💃🏄🏂
아! 오늘 다이어트 시작한지 30일되는 날인데 보통 30일 정도 되면 얼마나 빠지시나요? 저는 도통 살이 빠지지 않아서 너무 속상해요 ㅠㅠ
다신 11기 분들 모두 화이팅 입니다!!!

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  • 지존
    꼬코블루 2018.06.22 12:50

    dmawn84 ㅎㅎ 감사해요. 다음에는 레시피도 올려볼게요 ㅎㅎ

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  • 지존
    dmawn84 2018.06.21 23:19

    꼬코블루 와우~ 황금손~~~ 나중에 레시피도 공개해주셔용~~^^♡

    답글
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  • 지존
    꼬코블루 2018.06.21 23:14

    dmawn84 실곤약을 따로 사서 요리한거에요 ㅎㅎ

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  • 지존
    꼬코블루 2018.06.21 23:14

    지유뿌맘 감사합니다!! 식단도 운동도 열심히 해보려구요. 지유뿌맘님도 화이팅입니다.

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  • 지존
    dmawn84 2018.06.21 22:52

    곤약냉면은 그냥 부어 먹기만 하면 되게 나온 제품인가용?! 여름이라 시원한 면 먹고 싶을때가 많은데..그럴때 먹음 좋을거 같아요~

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  • 지존
    지유뿌맘 2018.06.21 22:34

    식단도 넘 깔끔하구 운동도 열심히 하시니 조금씩 빠지실거에요~ 사람마다 빠지는 시기가 다르다고 하더라구요. 같이 힘내요!!!^-^

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  • 지존
    꼬코블루 2018.06.21 22:05

    cmjh 감사합니다 ㅎㅎ 꼭 열심히 해서 원하는 결과를 얻고 싶어요!!! cmjh님도 화이팅입니다!!

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  • 정석
    cmjh 2018.06.21 21:47

    꼬코블루님 몸무게가 빠지는 속도는 사람마다 되게다르더라구용 ~ 운동자세가 되게좋으셔서 항상 눈여겨보고잇어여 ㅎㅎ 좋은밤되세용

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