gm다이어트해봤는더..
SssAaa
첫째날과일의날. 화장실엄청가고요.참 시간이 안가더군요.중간중간 고비가 있어서어지럽고 힘없고 해서 식단외것두 살짝먹었지만포기하진않고오늘이 마지막이네요.총-2.5kg빠졌고, 운동은 안했습니다.자기전 스트레칭정도만 했어요. 근육이 많이 빠졌을것같아서 이제 근력운동하려구용.그냥 먹어야할것 먹을수있는게 정해져있으니까마음도편하고 속도 깨끗해지고괜찮네요
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6/23 저녁
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