다이어트 일기
06월 25일 (음식 1186kcal, 운동 524kcal)
별명입니당
- 2018.06.25 20:34
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1186/ 1538
524/ 256
성공
(620)
아침식사 : 346kcal (29.17%)
| [베지밀] 아몬드와 호두 | 120kcal |
| [비엘에프씨] 프리미엄 웰선식 클래식 | 222kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 332kcal (27.99%)
| [자연애벗] 수비드 닭가슴살 할라피뇨 | 85kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 옐로우 파프리카 | 17kcal |
| 양파 | 24kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
오후 간식 : 235kcal (19.81%)
| [청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 오리지널 | 115kcal |
| [서울우유] 서울우유커피(포리) | 120kcal |
저녁식사 : 172kcal (14.50%)
| [자연애벗] 수비드 닭가슴살 오리지널 | 110kcal |
| 당근 | 34kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
야식 : 101kcal (8.52%)
| [해태] 부라보바닐라 | 101kcal |
운동 : 524kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 487kcal |
| 크런치 | 12kcal |
| 스쿼트 | 22kcal |
| 니 푸쉬업 | 3kcal |
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