다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
헬스장 다니는데요~
핑초
- 2018.06.28 17:45
- 139
- 2
오늘 딱 터졌네요~
다들 헬스장 다니실때 생리기간엔 어떻게 운동하시나요?
제가 요가랑. 트렘플린을 하는데..트렘플린은 안하는게 좋을까요?
샤워는 집에서 한다쳐도..운동을 어떻게 해야할지가 너무 고민이에요 ..
예전엔 생리때는 운동을 아예 안갔거든여 시작날부터 끝나는날까지..
근데 이번엔 목표하는바가 있어서 그런지 운동은 해야겠다 생각은 드는데
지식이 없어서.. 인터넷보면 쉬는게 좋다는 사람도 있고. 하는게 좋다는 사람도 있고해서..
개인적인 의견들좀 부탁드려요~~
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그냥 아프면 쉬고 안아프면 상체운동 위주로 하세요
생리시작날부터 끝나는날까지 안하는건 좀 아니에요 ㅋㅋㅋ
2키로찌우긔 감사합니다^^