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비포&애프터

😎초심으로 다시 돌아가기😎

다신등급

오타는애교로

1
  • 2018.06.30 13:58
  • 5,866
  • 61

요즘 마음이 너무 풀어져서(어제 야식으로 케이크 한 판 중 3/4 제가 다 먹었습니다^-^!) 다시 마음을 굳게 다 잡고자 비포&애프터 끄적여 봅니당😁 별로 대단한 비포&애프터는 아니지만요..

😎초심으로 다시 돌아가기😎

이 때가 살 빼기전 68kg때의 모습! (밥 먹으면 70kg 나갔었을거에요) ^^.. 저 어떻게 이러고 다녔던거죠.. 턱살이 참 보기 이쁘네욤😂

😎초심으로 다시 돌아가기😎

최근 48~9kg나갔을 때의 모습! 전의 사진이랑 비교하니 정말..👏👏👏 정말 많이 변했네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

😎초심으로 다시 돌아가기😎

😎초심으로 다시 돌아가기😎

방금 전에 막 찍은 현재 모습! (밥 먹고 찍어서 그런지 배가 볼록 튀어나왔네요!) 허벅지살이랑 뱃살은 정말 죽어도 안빠져주네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그래도 초심잡고 꾸준히 하면 좋은 결과가 있을거라 믿어요!😆 다시 한 번 화이팅!!!!!!👊👊

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  • 지존
    오타는애교로 2018.07.17 13:53

    43키로하핳 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다들 이쁜 말씀 해주셔서 너무 감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 매일매일 감동먹고있어요😭❣❣❣❣

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  • 지존
    오타는애교로 2018.07.15 16:47

    살빼꿀단지 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 정석
    단지33 2018.07.15 15:02

    와.... 처음부터 사진2개보고 감탄을 하지 않을 수가 없네요👍🏻👍🏻👍🏻

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  • 지존
    오타는애교로 2018.07.14 17:18

    볽음국수 앗 이쁘다고해주셔서 너무ㅜ감사합니다 꺄ㅑ!!❤❤❤ 유지 화이팅 화이팅!!!!😘

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  • 입문
    볽음국수 2018.07.14 14:50

    다이어트 전에도 예쁜 얼굴이셨네요 힘내서 유지해오😍❤️

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  • 지존
    오타는애교로 2018.07.06 22:50

    림쥬 저야말로 따뜻한 댓글 달아주셔서 너무 감사해요! 림쥬도 다이어트 화이팅하세요!!! 응원합니다😘❤❤❤

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  • 입문
    림쥬 2018.07.06 22:48

    오타는애교로 와우 정성담긴 댓글 너무너무 감사해요♥♥♥ ㅠㅠㅠㅠㅠ 저렇게 훅 빼실정도면 인내력이 대단하신거같아요!! 감사합니당

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  • 지존
    오타는애교로 2018.07.06 22:46

    림쥬 하체+복근 / 상체+복근 으로 하루씩 번갈아가면서 하고있는데요,

    하체운동은 30일 다리라인 챌린지, 10분 허벅지 이별하는운동, 마일리 섹시레그, 마일리 힙업운동, 누워서하는 하체운동8분 해주고 있고

    상체운동은 티파니 허리운동, 10분 허리지방 없애는 운동, 마일리 - 팔, 등, 가슴 운동해주고 있어요!

    복근운동은 '핏데이' 라는 앱에서 뱃살빠지는 운동 24일 챌린지 해주고 있고요😁 개인적으로 핏데이 운동 효과 많이 봤습니다👍

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  • 입문
    림쥬 2018.07.06 22:40

    와 진짜 대단하시네요 bbb 혹시 지금 하시는 운동이 있으신가요!

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  • 지존
    오타는애교로 2018.07.06 18:29

    먹을것좀양갱양갱24jiw0616 헉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이쁜 댓글 달아주셔서 너무 감사합니다❤❤ 덕분에 힘 많이 나네요!!!! 오늘은 엄청 즐겁게 운동할 수 있을거같아요😆❤

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